苏州中西医结合医院
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东吴中西医结合医院冬季健康讲座走进四季晶华

文章来源:苏州东吴中西医结合医院 发布于 2016-06-30

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  东吴医院冬季健康讲座走进四季晶华

东吴中西医结合医院冬季健康讲座走进四季晶华

  2013年12月20日上午9点,受友新街道爱健办、四季晶华社区居委邀请,苏州东吴中西医结合医院在四季晶华社区居委会会议室举行了一场关于“冬季中医养生健康”的讲座,本次健康养生讲座由医院内科副医生医师文树华主讲。

东吴中西医结合医院冬季健康讲座走进四季晶华

  文医生为居民们介绍了秋冬季中医养生的重要性和必要性,文医生表示养生必须要顺应四时,还给居民介绍了一些秋季防“秋燥”可以吃些润肺养阴的好食物,如梨、山楂、山药等,冬季可以适当进补。冬季进补可分为食补和药补,文树华医生给居民们介绍了一些药食同源的食物,以便居民食疗进补。文医生认为,养生不仅是合理饮食、适当调补,还要善于调节情志、谨慎用药、合理运动等,对生活要淡泊质朴,心境平和宁静;另外,可根据自身条件选择合适的运动,如慢跑、爬山、踢毽、跳绳、练功、舞剑等,冬季锻炼以室内为主。现场的居民不仅非常认真的听取这些宝贵的健康秘典,还拿出了小本本记下了文医生的一些个保健小*,他们表示这样的讲座让他们很是受益。

东吴中西医结合医院冬季健康讲座走进四季晶华

  讲座在开展的同时,文医生还和很多居民进行了面对面地交流,现场为居民把脉,对居民提出的问题进行一一解答,此次讲座不但让居民更好地了解到中医养生方面的知识,也让他们知道了养生的重要性和必要性,苏州东吴医疗义工队王医生表示,今后类似的健康讲座活动将继续走进各个社区,为居民冬季养生提供宝贵健康养生常识。

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