苏州哪家医院治妇科好?妇科疾病是女性健康的杀手，妇科疾病是女性的常见病之一然而，由于许多人对妇科疾病缺乏应有的了解，缺乏对身体的保护，加上各种不良的生活习惯，生理健康越来越差，导致一些女性疾病，长期治愈，给正常生活和工作带来极大的不便。那么，应该如何预防妇科疾病呢?让我们来看看妇科专家们都怎么说。

    

    7种远离妇科病的方法，如下：

    

    1、经常做仰卧起坐

    

    运动是预防疾病的一种常见方法。多运动，增强身体抵抗力，也是女性预防妇科疾病的一种方法。女性可以经常做仰卧起坐来预防妇科疾病。我们的腹股沟有许多穴位和毛细血管。当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管会移动，这可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时，也要注意技巧。女性最好采用屈膝的方法，向后仰卧时吸气，触摸垫时屏住呼吸收腹部，然后在腹部肿胀时快速呼气，向前引体低头完成动作。

    

    2、适龄生育

    

    相关研究数据显示，如果一个女人一生中有一个完整的妊娠过程，她可以增加10年的免疫力，降低子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发病率，缓解痛经，延缓更年期。

    

    3、安全有规律的生活

    

    妇科疾病的一部分是由不安全的性生活引起的。性生活可以缓解压力，放松，但如果不注意卫生，不及时清洁或混乱，妇科疾病很容易上门，因此，预防妇科疾病应坚持专一、有规律的性生活。

    

    4、内衣卫生很重要

    

    内衣直接接触女性的私处。如果内衣不卫生，私处容易感染，引起各种炎症。新买的内衣必须在穿之前清洗干净。清洁内衣最好的方法是手洗。不要使用太多的清洁效果物质(建议使用特殊的内衣清洁用品)。清洁内衣后，应将其放在通风的地方晾干。收集内衣时，注意抖动，以清除粘稠的灰尘和细菌。

    

    5、内衣不要太紧

    

    女性的阴道、尿道和肛门与内衣密切接触。如果内衣穿得太紧，与私处摩擦，肛门的污垢和细菌很容易感染阴道和尿道。细菌进入阴道繁殖会导致妇科疾病。因此，为了防止妇科内衣穿得太紧或太深，最好选择棉质内衣。

    

    6、注意饮食营养

    

    如果你想拥有一个健康的身体，饮食是不可或缺的一部分。女性应以高维生素、低糖、低脂肪、低盐、适量蛋白质为原则，少吃冷、辣油炸食品，努力控制正常范围内的体重，不要太胖或太瘦。

    

    7、妇科疾病定期检查

    

    妇科疾病应定期进行普查。一般情况下，40岁以下的已婚妇女每两年检查一次，40岁以上的妇女每年检查一次。

    

    以下就是为你带来的7种远离妇科病的常用方法，专家指出，为了远离妇科疾病的发生，有必要养成良好的个人卫生习惯，并定期进行常规妇科检查。